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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Hier sind unsere zehn Tipps gegen Prüfungsangst. Richtiges Lernen ist die halbe MieteMach Dir einen genauen Plan, teile den Lernstoff gut ein, aber nimm Dir nicht zu viel auf einmal vor. Schaff Dir einen vernünftigen Arbeitsplatz, lass Dich nicht von Musik oder Computer ablenken.

Lass Dich nicht klein machen!"Du bist voll hässlich!" "Alter, wie läuft die denn rum!?" Oder: "Du bist so dumm!" Sowas ist beim Lästern schnell gesagt, ohne dass sich andere viel Gedanken über die Wirkung dieser Worte machen. Und wenn Dein Selbstbewusstsein gerade auf dem Tiefpunkt angekommen ist, treffen diese Worte Dich mitten ins Herz. Deshalb glaube diesen Worten nicht. Lass Dir nicht von anderen sagen, wie Du angeblich bist.

Da steckt deine ganze Power drin. » Die Minus-Liste mit deinen Schwächen und ungeliebten Eigenschaften hat ausgedient. Da stecken dein ganzer Frust, deine Enttäuschung und dein Minderwertigkeitsgefühl drin. Entsorg sie in einem kleinen Ritual. So kann sich die bedrückende Energie deiner Minus-Liste besser auflösen.

Und für deren Beseitigung gibt es Waschmaschinen. Also plane nicht zu viel und lass es einfach kommen. Die einzige Ausnahme kennst Du ja jetzt.

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Die einen denken an Sex mit ihrem Schatz. Andere stellen sich Sex mit Mitschülern, mit Fremden oder Stars vor. Vielleicht auch mit mehreren, mit gleichgeschlechtlichen Menschen und so weiter. Wilde Sex-Fantasien.

Lass ihn zum Beispiel immer wieder wissen, wo Du ihn gern dabei gehabt hättest. Und wann dir seinen Rat oder Beistand gefehlt hat. So erfährt er, wie wichtig er Dir immer noch ist. Ob er darauf eingehen kann, können wir Dir nicht versprechen. Es kann sein, dass er Deinen sehnlichsten Wunsch gerade nicht erfüllen wird.

Du kannst Dich so oft selbstbefriedigen, wie Du willst: Niemand kann Dir das ansehen. Auch kein Frauenarzt. Und selbst wenn, dann wird er zum einen nichts dazu sagen. Und zum anderen sehen es Frauenärzte als altersgemäß total normal an, wenn sich Jugendliche selbstbefriedigen. Das gehört zu Deiner Privatsphäre und dazu brauchst Du niemandem etwas zu sagen, wenn Du es nicht willst.

Informiert Euch jetzt über zuverlässige Verhütung, damit Ihr diese Sorge nicht wieder haben müsst. Denn Sex ist am schönsten, wenn Ihr ihn ohne Ängste genießen könnt. Dein Dr. -Sommer-Team Mehr Infos zum Thema: » Schwangerschaftstest.

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Toll, oder. Wer diese Übung ein Mal gemacht hat, ist hinterher oft schon viel besser drauf. » Und wenn Du Deine besten Seiten kennst, kannst Du allein oder mit anderen überlegen: Was kann ich mit diesen besonderen Eigenschaften spannendes machen.

» Lösungen für Mädchen: Mädchen haben noch eine andere Möglichkeit: die Pille. Es ist eine positive Nebenwirkung der Pille, dass sie gut zur Haut ist. Bestimmte Pillen lassen die Pickel deutlich zurück gehen, sodass einigen Mädchen mit starker Akne vom Arzt zur Einnahme der Pille geraten wird. Natürlich musst Du damit einverstanden sein und der Arzt ganz sicher, dass es die richtige "Therapie" für Deine Haut ist. Wenn es auch sexkontakt handynr kaarst Möglichkeiten gibt, der Akne entgegen zu wirken, kannst Du sie natürlich erst mal ausprobieren.

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