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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Dadurch verdoppelt sich die Länge der Stimmbänder. Und diese viel längeren Stimmbänder haben natürlich einen ganz anderen Klang. Deutlich hörbar wird es meistens im Alter von 12 bis 15 Jahren. Der Grund für diese Veränderung sind die männlichen Hormone. In der Pubertät produziert der Körper viel mehr von diesen Hormonen, die die Stimme tiefer werden lassen.

Und wie frage ich meine Mutter danach. -Sommer-Team: Das ist bei jedem Mädchen anders. Liebe Lisa-Marie, wann ein Mädchen einen BH braucht oder haben möchte, ist eine ganz individuelle Sache.

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Proteine sind vor allem für den Muskel- und Zellaufbau notwendig und werden nicht vom Körper gespeichert. Daher müssen sie bei Sportlern täglich neu aufgenommen werden. Ein Eiweißgericht nach dem Sport ist also optimal. Eiweiß Viel Eiweiß ist in Eiern, Milch und Milchprodukten (Quark, Joghurt) sowie magerem Fleisch, besonders im Muskelgewebe (z. Hühnerbrust, Fisch, Rind).

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